Джерело вічної енергії для активного життя
Відкрийте в собі нову енергію та силу після 55 років. Наші спеціально розроблені фітнес-програми допоможуть вам відчути радість руху, покращити самопочуття та якість життя. Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя на краще.
Наші досягнення
Наша місія та візія
Ми віримо, що вік - це лише число, а справжня енергія та життєва сила не мають меж. Наша місія - допомогти кожній людині після 55 років відкрити в собі нові можливості для активного та здорового життя.
Професійність
Кваліфіковані тренери з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку. Кожна програма розробляється індивідуально з урахуванням особливостей організму та рівня підготовки.
Безпека
Всі наші програми базуються на наукових дослідженнях та медичних рекомендаціях. Ми гарантуємо безпечний підхід до тренувань з постійним моніторингом стану здоров'я.
Спільнота
Створюємо дружню атмосферу та підтримуючу спільноту однодумців. Разом легше досягати цілей та підтримувати мотивацію для здорового способу життя.
Наші стандарти якості
Індивідуальний підхід
Медичний контроль
Прогрес-трекінг
Постійна підтримка
Оберіть свій план
Ми пропонуємо гнучкі тарифні плани, які підійдуть для різних потреб та бюджетів. Кожен план включає професійний супровід та індивідуальний підхід.
Базовий
Ідеально для початківців
Стандартний
Оптимальний вибір
Преміум
Максимальний результат
Знижка 20% при річній оплаті!
Порада дня
Щоденні корисні поради для здорового способу життя
Почніть день з простої розминки
Всього 10 хвилин ранкової розминки можуть значно покращити ваше самопочуття протягом дня. Легкі обертання кінцівками, нахили та потягування допоможуть пробудити тіло та підготувати його до активного дня.
Чому варто тренуватися з нами?
Порівняйте самостійні заняття з професійним супроводом та переконайтеся в перевагах роботи з досвідченими тренерами.
Самостійні заняття
З нами
Статистика ефективності
Корисні статті та поради
Читайте найсвіжіші статті про здоровий спосіб життя, фітнес та харчування для людей старшого віку.
Як підтримувати активність після 60
Дізнайтесь про найкращі способи збереження активності та енергії в зрілому віці. Практичні поради від наших експертів.
Переваги регулярних тренувань для старших
Наукові дослідження доводять позитивний вплив регулярних фізичних навантажень на здоров'я людей старшого віку.
Історія успіху: Марія, 65 років
Як Марія змогла покращити своє самопочуття та відновити енергію завдяки правильно підібраній програмі тренувань.
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші програми тренувань та послуги.
Загальні питання (8)
Чи підходять тренування для людей без досвіду?
Так, наші програми розроблені спеціально для людей різного рівня підготовки, включаючи повних початківців. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження.
Скільки разів на тиждень потрібно тренуватися?
Рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень для початківців та 3-4 для більш досвідчених. Найважливіше - регулярність, а не інтенсивність.
Чи потрібна спеціальна медична довідка?
Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед початком занять. Наші тренери також проводять первинну оцінку стану здоров'я.
Тренування та програми (6)
Які види тренувань ви пропонуєте?
Ми пропонуємо силові тренування з легкими вагами, кардіо-вправи низької інтенсивності, вправи на гнучкість та координацію, функціональні тренування.
Як довго триває одне тренування?
Стандартна тривалість тренування - 45-60 хвилин, включаючи розминку та заминку. Для початківців можемо скоротити до 30-40 хвилин.
Оплата та умови (5)
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ви можете заморозити абонемент на період до 30 днів протягом місяця при наявності поважних причин.
Чи є пробне тренування?
Ми пропонуємо безкоштовне знайомче тренування тривалістю 30 хвилин для всіх нових клієнтів.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питанняШвидкий зв'язок
Залиште свої контактні дані, і ми передзвонимо вам протягом години для консультації та запису на пробне тренування.